Психолог рассказал, как избавиться от интернет-зависимости
Психолог Михаил Хорс на фоне призошедшего глобального сбоя в социальных сетях рассказал, как избавиться от интернет-зависимости.
По словам Хорса, в первую очередь необходимо признать наличие проблемы. Психолог отметил, что, если вчерашний длительный сбой в соцсетях, вызвал чувство сильного беспокойства, то есть повод задуматься.
Во-вторых, Хорс посоветовал установить ограничения по времени, которое посвящается виртуальному пространству. Например, освободить время, бесцельно проведенное за экраном телефона, для прогулки.
По мнению Хорса, бороться с интернет-зависимостью стоит пока соцсети не вышли на новый уровень. В случае возможности работы платформ с органами чувств, расстаться с зависимостью будет сложнее, предупредил он в эфире «Радио 1».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Покушение на премьер-министра Словакии стало первым с 2003 года в Европе
- Иллюзиониста Дэвида Копперфильда обвинили в сексуальных домогательствах
- Форвард «Локомотива» Глушенков стал лучшим в мире ассистентом сезона
- Путин поменял состав наблюдательного совета корпорации «Ростех»
- Онкопрепарат «Эндоксан» исчез из российских аптек
- Украина получила 600 тонн оборудования для восстановления энергетики
- Аварийные отключения света ввели на Украине
- Росстат: В 2024 году население построило 69,4% жилья в России
- Путин: Нападение на Фицо является чудовищным преступлением
- Путин подписал закон о запрете иноагентам избираться на выборах любого уровня
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru